ئێمە لە تۆرە کۆمەڵایەتیەکان

ماڵداری

٥ ڕاهێنانی وەرزشی پشت، وەک ئەوە وایە بەجوانی بتشێلن

خێزان

ئەمەی خوارەوە کۆمەڵێک ڕاهێنانی بەسوودە بۆ پشت کە دەتوانیت بۆخۆت لەماڵەوە ئەنجامی بدەیت و هەمان کاریگەری شێلانی هەیە:

 

– لەسەر کورسیەک دابنیشە و قۆڵەکانت بکەرە پشتەملت و دواتر سەرت بۆپێشوە ڕابکێشە تا دەتوانیت، دواتر بیگەڕێنەرەوە و ٥ جار دوبارەی کەرەوە.

– ئەمجارە بەبێ دەستت تەنها ملت ببەرە خوارەوە و هەست بە کشانی شانەکانت بکە، ٨ جار دوبارەی بکەرەوە.

– لەسەر کورسیەکە کەمەرت بە پەستانی شانت بۆ ئەملاو لا بجوڵێنە و لە هەر خولخواردنێکدا ٣٠ چرکە بوەستە، ٣ جار بۆ هەر لایەک.

– ئەمجارە هەر بە دانیشتنانەوە لەسەر کورسیەکە قۆڵی چەپت بۆ لای ڕاستت بەرە و دواتر بە پێچەوانەوە، ١٠ جار بۆ هەر لایەک.

– قاچێکت بخە سەر قاچەکەی دیکە و شانت بە رێکی بهێنە بۆ پێشەوە، ٣٠ چرکە بەوجۆرە بوەستە و ٢ بۆ ٣ جار دوبارەی بکەرەوە.

ریکلام

ماڵداری

قەیسی وشک و هەنگوین تێکەڵبکە و گیراوەیەکی بۆ مووی روخسارت لێ درووستبکە، زۆر کاریگەرە

خێزان
به‌شێك له‌ خانمان كێشه‌ی بونی موویان هه‌یه‌ له‌ ده‌وروبه‌ری لێویان كه‌ وه‌ك سمێڵێكی ته‌نك ده‌رده‌كه‌وێت، بۆ ئه‌وه‌ش كه‌ره‌سته‌ی جۆراوجۆر بۆ لابردنی مووه‌كه‌ به‌كارده‌هێندرێت.


باشترین چاره‌سه‌ر بۆ لابردن و نه‌هێشتنی ئه‌و مووه‌ گیراوه‌ سروشتیه‌كانه‌ كه‌ چه‌ند جۆرێكیی هه‌یه‌و ئه‌مه‌ی خواره‌وه‌ یه‌كێكه‌ له‌ باشترین و گونجاوترین گیراوه‌كان.

 

پێداویستیەکان:
-نیو كوپ قه‌یسی وشك

-کەوچکەچایەک هەنگووین

 

قەیسیە وشکەکە جوان بیشێله‌ تا ده‌بێته‌ هه‌ویرێك، دواتر هه‌نگوینەکەی تێبكه‌و له‌گه‌ڵ هه‌ویره‌كه‌دا جوان تێكی وه‌ربده‌  بیده‌ له‌و شوێنه‌ی ڕوخسارت كه‌ ده‌ته‌وێت مووه‌كه‌ی نه‌مێنێت و بۆ ماوه‌ی 5 تا 10 خوله‌ك پێوه‌ی به‌جێ بهێڵه‌، پاشانیش به‌ ده‌سته‌كانت بۆ ماوه‌ی 20 خوله‌كێك بڵاوی بكه‌ره‌وه‌ و دواتر به‌ ئاوی شله‌تێن بیشۆره‌وه‌.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ماڵداری

تا ئێستا هێلكه‌ت كوڵاندووه‌و ئه‌و پارچه‌ لیمۆیه‌ت تێنه‌كردووه‌؟ كارێكی نادرووسته‌!

خێزان

كاتێك هێلكه‌ ده‌كوڵێنین خه‌ممان ئه‌وه‌یه‌ كه‌ توێكڵه‌كه‌ی به‌باشی لێنه‌بێته‌وه‌، هه‌موو ئه‌و كاره‌ ئاسان ده‌بێت گه‌ر بۆ له‌مه‌ودوا ئه‌م تاكتیكه‌ به‌كار بهێنیت.

له‌ كاتی كوڵاندنی هێلكه‌دا یه‌ك پارچه‌ی بچوك لیمۆ بكه‌ره‌ ناو ئاوه‌كه‌وه‌، ئیدی پاش ئه‌وه‌ زۆر به‌ ئاسانی و جوانی توێكڵه‌كه‌ی لێده‌بێته‌وه‌.

گه‌ر هه‌ر لیمۆشت له‌به‌رده‌ستدا نه‌بوو ده‌توانیت كه‌وچكه‌چایه‌ك سۆده‌ی تێبكه‌یت و هه‌مان ڕۆڵ ده‌بینێت.

 

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ماڵداری

بۆ کابانەکان: گەر هێلکەت لێبڕا دەتوانیت مۆز بەکاربهێنیت و هەمان تامی هەیە

خێزان

كاتێك ده‌ته‌وێت كێك یان كولینچه‌ یان هه‌ر كارێكی دیكه‌ی هه‌ویركاری دروستبكه‌یت و له‌ناكاو پێی ده‌زانیت كه‌ هێلكه‌ت نه‌ماوه‌، ئه‌وا چاره‌سه‌ره‌كه‌ی لای ئێمه‌ ئاسانه‌.

ده‌توانیت له‌ جیاتی هێلكه‌ مۆز به‌كار بهێنیت و دڵنیاش به‌ له‌وه‌ی كه‌ تامی به‌رهه‌مه‌كه‌ت ناگۆڕێت و هه‌ر هه‌مان شێواز ده‌بێت گه‌ر خۆشتریش نه‌بێت.

بۆ قه‌باره‌كه‌ش له‌ جیاتی هه‌ر یه‌ك هێلكه‌یه‌ك كه‌ ده‌ته‌وێت بیكه‌ته‌ ناو كاره‌ هه‌ویریه‌كه‌ته‌وه‌، نیو مۆز وردبكه‌ و بیكه‌ره‌ ناوی.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

کوردستان