ئێمە لە تۆرە کۆمەڵایەتیەکان

ژیاندۆستی

چەند دانپیادانانێک لەسەر سەمای بالێ کە وادەکات دیوێکی دیکەی شتەکان ببینیت

خێزان

ئەمەی خوارەوە چەند دانپیادانانێکە لەسەر سەمای بالێ کە وادەکات دیوێکی دیکەی شتەکان ببینیت کە پێشتر درکت پێی نەکردووە:

 

-دەستپێک

سەماکەری بالێ بۆ ئەوەی جەستەی تەواو ڕابێت بۆ سەماکە و بتوانێت بە پڕۆفیشناڵانە ئەنجامی بدات، پێویستە زۆر لە منداڵیەوە دەست بەسەماکە بکات، زۆرێک لە سەماکەرە ناودارەکان لە تەمەنی ٣ ساڵیانەوە دەستیان بە ڕاهێنانەکان کردووە.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Universal Dance School (@dance_ballet_horeograf) on

– شێوەی جەستە

-گرنگترین خاڵ نەرمی و لاستیکی جەستەکەیە کە دەبێت زۆر بە باشی کشابێت تا بتوانێت سەماکە ئەنجام بدات.

-نابێت کێشی سەماکەری بالێ لە ٤٠ بۆ ٦٠ کیلۆ زیاتر بێت و باڵاشیان لە نێوان ١٦٠ بۆ ١٧٥ سانتیمدایە.

-زۆر گرنکە سەماکەری بالێ خاوەنی قاچ و ڕانێکی درێژ بێت.

 

-خواردن

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Ирина Варфоломеева 👩🏽 (@irunchatheone) on


خواردنی سەماکەری بالێ زۆر سنوردار و دیاریکراوە و نابێت چەوری و شەکر و شیرینی بخوات و دەبێت بە سەوزە و میوە و شتی کەم خۆی تێربکات تا جەستەی تێک نەچێت.

 

-لە پشت نمایشەوە

سەماکەری بالی قاچیان زۆر ماندوو دەبێت و ڕۆژانە ٧ کاتژمێر بە پێوەن و سەما دەکەن، ئەمەش بە پێی ڕۆڵەکەیان لە تیمەکەدا دەگۆڕێت، بەڵام ناچارن بەردەوام مەساج بۆ قاچیان بکەن و کرێمی تایبەتی لێبدەن و پارێزگاری بکەن تا تەندرووستیەکەی بپارێزن.

-جگە لەوەی بەهۆی ئەوەی قژیان زۆر توند لە سەرەوە دەبەستن زۆرجار دەڕوتێتەوە و پێویستە بەردەوام ئاگاداری قژیان بکەن.

-کارەکەیان ماندویەتی زۆری هەیە و تەنها سەماکردن نییە، بەڵکوو دەبێت ستەیج و جلوبەرگەکان ئامادەبکەن و ماوەیەکی زۆر لەو جلوبەرگانەدا بمێننەوە.

-ماکیاژە کلاسیکیەکەیان بەر لە هەر نمایشێک نزیکەی ٣٠ بۆ ١ کاتژمێری دەوێت تا تەواو دەبێت و ناچاردەبن ئەو ماوە زۆر لە ئارایشتگادا بمێننەوە.

 

-دایکایەتی

بوون بە دایک یەکێکی دیکەیە لە ئەرکە قورسەکان لە ژیانیاندا، چونکە ئیدی دەبێت سەرلەنوێ ڕاهێنانە قورسەکان دەستپێبکەنەوە تا جەستەیان دەچێتەوە دۆخە ئاساییەکەی جاران.

سەمای بالێ جۆرێکە لە نمایشی سەمایی کە لەلایەن ئیتاڵیەکانەوە داھێنراوە لە دەی پازدەھەم ، دواتر پەرەی پێدرا و کرا بەنمایشێکی گەورە و ئێستا لە جیهاندا نمایشدەکرێت و لە ڕووسیا و فەڕەنسا زۆر بەناوبانگە

View this post on Instagram

Скоро в кинотеатрах вашего города начнется новый сезон Большого балета в кино 2018-2019! Пока мы готовимся удивлять наших зрителей, поделитесь впечатлениями о прошедшем киносезоне. Какой балет на экране стал вашим любимым?😊 The Bolshoi ballet in cinema 2018-2019 season is coming! While we are preparing to surprise our audience, share your impressions about the past season. Which ballet is your favorite?😊 @pathe.live @theatrehd @bolshoiballetincinema #bolshoi #bolshoiballet #bolshoitheatre #большой #большойтеатр #большойбалет #балет #большойбалетвкино

A post shared by Большой Театр (@bolshoi_theatre) on

View this post on Instagram

Балет Петра Чайковского «Спящая красавица» в хореографии Мариуса Петипа (в редакции Константина Сергеева, Эльдара Алиева) — 28 февраля в 19:00 в #PrimMariinsky! #знаетеливы Инициатором судьбоносной встречи Петра Чайковского и Мариуса Петипа стал директор Императорских театров Иван Всеволожский. Его идеей было поставить балет по французской сказке, он написал либретто, придумал костюмы невероятной красоты и стал соавтором чуда, рождённого гением двух великих мастеров. Билеты на один из самых роскошных спектаклей Приморской сцены Мариинского театра приобретайте на prim.mariinsky.ru #PrimMariinskyBallet #MariinskyPetipa Фото © Геннадий Шишкин

A post shared by Мариинский театр (@primmariinsky) on

 

 

ریکلام

ژیاندۆستی

٨ جۆری جلوبەرگ کە خانمان لە هەر تەمەنێکدا بن دەتوانن لەبەری بکەن و هەر جوانە

خێزان

ئەمەی خوارەوە کۆمەڵێک ستایلی ناوازەی جلوبەرگە کە خانمان دەتوانن بەبێ ڕەچاوکردنی تەمەن لە ٢٠ ساڵی و ٣٠ ساڵی ٤٠ ساڵیشدا لەبەری بکەن و کەشخەو جوان دەربکەون.

 

-چاکەتی Blazers  ستایلێکی فەرمی و جوانی هەیە و وەک خانمە خاوەنکارێک دەرت دەخات

-چاکەتی خوری درێژ، لە هەموو کاتێکدا جوان و سەرنج ڕاکێشە و دەتوانیت لەبەری بکەیت

– کراس و تیشێرتی نەخشی شەترەنجی بۆ هەموو تەمەنەکان جوان و گونجاوە

– کڵاو و شەپقە هەمیشە ناوازە دەرت دەخات

-چاکەتی کابۆ یەکێکی دیکەیە لەو جلوبەرگە ناوازانەی لە هەموو تەمەنێکدا دەتوانیت لەبەری بکەیت

-بەدلە ستایلێکی قەشەنگ و جوانە بۆ هەموو تەمەنێک، کچانی گەنج گەورەتر دەردەخات و خانمانی بەتەمەنتریش جوان و کەشخە

-بەکارهێنانی ملپێچ لەگەڵ پانتۆڵدا یەکێکە لە ستایلە جوانەکان

-پانتۆڵ یان کابۆی سپی یەکێکی دیکەیە لەو جلوبەرگە کەشخانەی کە دەتوانیت لەبەریان بکەیت

-کۆتی کلاسیکی بەهەمان شێوە یەکێکە لە ستایلە جوانەکان

 

-ئەو جلوبەرگانەی کە پشتێنی لەسەرەوە دەبەستیت بەهەمان شێوە بۆ هەموو تەمەنەکان گونجاوە

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ژیاندۆستی

١١ زانیاری لەسەر شانشینی بووتان … ئەو وڵاتەی خانوو بە بەلاشە و زاوا دەچێتە سەر ماڵی خەزوور

خێزان

شانشینی بووتان وڵاتێکە لە باشووری کیشوەری ئاسیا، پایتەختەکەی شاری “تیمفوویە”، بەپێی ئامارەکانی ساڵی ٢٠١٤ ژمارەی دانیشتوانی  بووتان ٧٦٥،٥٥٢ کەس بووە، ئەمەی خوارەوەش چەند زانیارییەکە لەسەر ئەم شانشینە:

 

-هەتا ساڵی ١٩٩٩ لەو وڵاتەدا تەلەفیزیۆن و ئینتەرنێت نەبووە و پادشا قەدەغەی کردبوو، تا دواتر ئەو یاسایەی لابرد و ئێستا لە وڵاتەکە بەردەستە.

 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Dragon Cultural Tours (@dragonculturaltours) on


-لە ساڵی ٢٠٠٨ەوە لەو وڵاتە وەزارەتی بەختەوەری هەیە، کە ئەرکی ئەوەیە دڵنیابێت لە دڵخۆشی خەڵکی وڵاتەکە.

-لە بووتان خەڵکی بێلانە بوونی نییە، چونکە گەر ماڵ و حاڵت نەما، دەتوانیت بچیتە لای پادشا و ئەویش خانوو و کێڵگەیەکت پێدەدات لە دەرەوەی شارەکان بۆ ئەوەی تێیدا بژیت و کاری تێدا بکەیت.

-لە بووتان سیستمی تەندروستی بۆ خەڵک بە خۆڕاییە و بە شێوازی کۆن و شێوازی نوێ چارەسەر بەردەستە و خۆت دەتوانیت هەڵی بژێریت کە بۆ کامیان دەچیت.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Miguel Castela🇵🇹🇲🇽Exploratours (@explora_world) on


-خەڵکی ئەو وڵاتە بە ژن و پیاوەوە زیاتر جلوبەرگی نیشتمانی خۆیان لەبەردەکەن.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Hi. I’m Valerie (@no___boundary) on

-بەهۆی ئەوەی زۆربەی خەڵکەکەی بوزین، خواردنەکانیان زیاتر ڕووەکییە، جگەرەش بە هەموو جۆرێک قەدەغەیە و وەک شتێکی قاچاخ مامەڵەی لەگەڵدا دەکرێت.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Spiceafffairs (@spiceafffairs) on


-وڵاتەکە زۆر کراوە نییە بەڕووی گەشتیاردا و لە پاش ساڵی ١٩٧٤، ڤیزەی گەشتیاری کرایەوە، بەڵام تا ئێستاش بۆ وەرگرتنی ڤیزا پێویستە لە ڕێگەی یەک کۆمپانیای گەشتیاریەوە داوا بکەیت و گەشتەکەت بە گرووپ بێت.

-ژنان لە کلتووری بووتانیەکان پێگەی تایبەتیان هەیە و لە پاش باوک کچی گەورە دەبێتە جێگرەوە نەک کوڕ.

-هاوسەرگیری لەگەڵ کەسێک کە بووتانی نەبێت قەدەغەیە، بۆیە دەبێت هەر لەنێو خۆیاندا هاوسەرگیری بکەن، لە پاش هاوسەرگیری کوڕەکە دێت لە ماڵی کچەکە دەژی تا ئەو کاتەی پارەی پێویستی خۆی کۆدەکاتەوە و دەچێت ماڵ جیادەکاتەوە.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Bhutan Traveller (@bhutantraveller) on


-لە شارەکانی وڵاتەکەدا ترافیک لایت بوونی نییە و فولکەکان بە شێوازی کلتووری درووستکراون.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Sam Jai Travel Diary (@onthesameplanet) on

-خانو و دوکان  و بازاڕیان بە شێوازی هەمەڕەنگ و جۆراجۆر دەڕازێننەوە.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ژیاندۆستی

چەند ڕێگایەکی سەیر و ئاسان بۆ کێش دابەزاندن کە سەلماوە زۆر کاریگەرە

خێزان

ئەمەی خوارەوە چەند ڕێگایەکی سەیر و ئاسانە بۆ کێش دابەزاندن کە سەلماوە زۆر کاریگەرە:

– بەر لەوەی نان بخۆیت بۆنی مۆز و سێو بکە، حەزی خواردنت کەمدەکاتەوە.

– دەوری شین بکڕە، چونکە خواردن لە دەوری شیندا حەزی خواردن کەمدەکاتەوە

– بەر لە خواردن وێنەی خواردنەکەت بگرە، ئەمە هەم وادەکات دواتر حەزت بۆ خواردنی کەمتر بێت هەم وردتربیت لەوەی کە ئەو شتانە نەخۆیت کە کێش بەرز دەکاتەوە.

– بەیانیان هێلکە بخۆ چونکە تاماوەیەکی زۆر تێرت دەکات، بۆ نیوەڕوانیش شتی توون بخۆ

– کاتێک شتێکی قورس دەخۆیت لەبەرامبەردا بڕیاری ئەوە بدە کە دایببەزێنیت، بۆنمونە بۆ خواردنی نەستەلەیەک ١٠ خولەک ڕابکە.

– لە ژوری سارددا بخەوە، جەستەت وادەکات کالۆری بسوتێنیت بۆ گەرمکردنەوە

– بەهێواشی نان بخۆ و جوان خواردنەکە بجوو، ئەمە وادەکات گەدەت بە بڕە خواردنێکی کەمتر هەست بە تێری بکات.

 

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

کوردستان