ئێمە لە تۆرە کۆمەڵایەتیەکان

ژیاندۆستی

١١ هاکی زیرەکانەی جل و بەرگ کە پێویستە هەموو کەس بیزانێت

خێزان

هەمیشە خەڵکی لە هەوڵی ئەوەدان کێش لەشیان داببەزێنن تاوەکو جوانتر دەربکەون و جلەکانیان زیاتر بگونجێنن لەگەڵ خۆیاندا بەڵام کێش دابەزاندنیش هەموو شت نییە، لە خێزانەوە 11 هاکی ناوازەی جل و بەرگمان بۆ داناون.

زیادکردنی هێڵی ستوونی وات لێدەکات بەژن بەرزتر دەربکەویت هەروەها ئاگاداربە کە قۆپچەکانت بچووک بن و بە باریکی دەربکەون

پۆشینی ستیانی گونجاو بۆ ئەوەی لەشت و لارت جوانتر دەربکەوێت و دەبێت قەبارەی گونجاو نێوانی هەبێت لەگەڵ گەدەتدا.

ئەو جۆرە جلانە بکەبەرت کە دەمووچاوت ڕوناک دەکاتەوە و دژی ڕەنگی دەمووچاوت نەبێت.

جۆرە جلی فش و بڵاو لەبەر مەکە بە تایبەت بۆ بەشی سەرەوەی جلەکانت بۆ بەشی خوارەوە لە هەندێک بۆنەدا پێشنیاز کراوە بەڵام بۆ بەشی سەرەوەی لەشت بە هەموو شێوەیەک ڕەتکراوەتەوە.

شوێنی قۆپچەکان با گونجاوبن، لە بەشی خوارەوە و سەر سکت بن جوانترە چوونکە کەسانی دیکە دیقەتیان ناچێتە سەری.

بەزۆر جلی بەشی سەرەوەی لاشەت مەکە بەر و سەرنج بدە ئەوەی کە کەمێک درێژ بێت و بێتە خوارەوەی ورگت.

جانتا و جزدانی ڕێک و گەورە بگرە بە دەستەوە، بۆ ئەوانەی کە کێشەیان هەیە لەگەڵ گەورەکاندا قەبارەیەکی مامناوەند هەڵبژێرن.

ڕەنگێکی مات هەڵبژێرە بۆ جلەکانت قوماشی بریقەدار دووجار زیاتر سەرند ڕادەکێشێت.

جلێکی شێواو و شپرزە لەبەر مەکە لە بری ئەوە هەوڵ بدەت لەبری ئەوە جلێک هەڵبژێرە کە سنگت دەربخات.

ڕێگەی داهێنەرانە بەکاربێهنە بۆ لەبەرکردنی بەشی سەرەوە.

ئەمەش ڕێگایەکی گونجاو بۆ شاردنەوەی شێوازی ناگونجاوی ئەندامی زاوزێی ئافرەتان

ریکلام

ژیاندۆستی

٨ جۆری جلوبەرگ کە خانمان لە هەر تەمەنێکدا بن دەتوانن لەبەری بکەن و هەر جوانە

خێزان

ئەمەی خوارەوە کۆمەڵێک ستایلی ناوازەی جلوبەرگە کە خانمان دەتوانن بەبێ ڕەچاوکردنی تەمەن لە ٢٠ ساڵی و ٣٠ ساڵی ٤٠ ساڵیشدا لەبەری بکەن و کەشخەو جوان دەربکەون.

 

-چاکەتی Blazers  ستایلێکی فەرمی و جوانی هەیە و وەک خانمە خاوەنکارێک دەرت دەخات

-چاکەتی خوری درێژ، لە هەموو کاتێکدا جوان و سەرنج ڕاکێشە و دەتوانیت لەبەری بکەیت

– کراس و تیشێرتی نەخشی شەترەنجی بۆ هەموو تەمەنەکان جوان و گونجاوە

– کڵاو و شەپقە هەمیشە ناوازە دەرت دەخات

-چاکەتی کابۆ یەکێکی دیکەیە لەو جلوبەرگە ناوازانەی لە هەموو تەمەنێکدا دەتوانیت لەبەری بکەیت

-بەدلە ستایلێکی قەشەنگ و جوانە بۆ هەموو تەمەنێک، کچانی گەنج گەورەتر دەردەخات و خانمانی بەتەمەنتریش جوان و کەشخە

-بەکارهێنانی ملپێچ لەگەڵ پانتۆڵدا یەکێکە لە ستایلە جوانەکان

-پانتۆڵ یان کابۆی سپی یەکێکی دیکەیە لەو جلوبەرگە کەشخانەی کە دەتوانیت لەبەریان بکەیت

-کۆتی کلاسیکی بەهەمان شێوە یەکێکە لە ستایلە جوانەکان

 

-ئەو جلوبەرگانەی کە پشتێنی لەسەرەوە دەبەستیت بەهەمان شێوە بۆ هەموو تەمەنەکان گونجاوە

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ژیاندۆستی

١١ زانیاری لەسەر شانشینی بووتان … ئەو وڵاتەی خانوو بە بەلاشە و زاوا دەچێتە سەر ماڵی خەزوور

خێزان

شانشینی بووتان وڵاتێکە لە باشووری کیشوەری ئاسیا، پایتەختەکەی شاری “تیمفوویە”، بەپێی ئامارەکانی ساڵی ٢٠١٤ ژمارەی دانیشتوانی  بووتان ٧٦٥،٥٥٢ کەس بووە، ئەمەی خوارەوەش چەند زانیارییەکە لەسەر ئەم شانشینە:

 

-هەتا ساڵی ١٩٩٩ لەو وڵاتەدا تەلەفیزیۆن و ئینتەرنێت نەبووە و پادشا قەدەغەی کردبوو، تا دواتر ئەو یاسایەی لابرد و ئێستا لە وڵاتەکە بەردەستە.

 

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Dragon Cultural Tours (@dragonculturaltours) on


-لە ساڵی ٢٠٠٨ەوە لەو وڵاتە وەزارەتی بەختەوەری هەیە، کە ئەرکی ئەوەیە دڵنیابێت لە دڵخۆشی خەڵکی وڵاتەکە.

-لە بووتان خەڵکی بێلانە بوونی نییە، چونکە گەر ماڵ و حاڵت نەما، دەتوانیت بچیتە لای پادشا و ئەویش خانوو و کێڵگەیەکت پێدەدات لە دەرەوەی شارەکان بۆ ئەوەی تێیدا بژیت و کاری تێدا بکەیت.

-لە بووتان سیستمی تەندروستی بۆ خەڵک بە خۆڕاییە و بە شێوازی کۆن و شێوازی نوێ چارەسەر بەردەستە و خۆت دەتوانیت هەڵی بژێریت کە بۆ کامیان دەچیت.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Miguel Castela🇵🇹🇲🇽Exploratours (@explora_world) on


-خەڵکی ئەو وڵاتە بە ژن و پیاوەوە زیاتر جلوبەرگی نیشتمانی خۆیان لەبەردەکەن.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Hi. I’m Valerie (@no___boundary) on

-بەهۆی ئەوەی زۆربەی خەڵکەکەی بوزین، خواردنەکانیان زیاتر ڕووەکییە، جگەرەش بە هەموو جۆرێک قەدەغەیە و وەک شتێکی قاچاخ مامەڵەی لەگەڵدا دەکرێت.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Spiceafffairs (@spiceafffairs) on


-وڵاتەکە زۆر کراوە نییە بەڕووی گەشتیاردا و لە پاش ساڵی ١٩٧٤، ڤیزەی گەشتیاری کرایەوە، بەڵام تا ئێستاش بۆ وەرگرتنی ڤیزا پێویستە لە ڕێگەی یەک کۆمپانیای گەشتیاریەوە داوا بکەیت و گەشتەکەت بە گرووپ بێت.

-ژنان لە کلتووری بووتانیەکان پێگەی تایبەتیان هەیە و لە پاش باوک کچی گەورە دەبێتە جێگرەوە نەک کوڕ.

-هاوسەرگیری لەگەڵ کەسێک کە بووتانی نەبێت قەدەغەیە، بۆیە دەبێت هەر لەنێو خۆیاندا هاوسەرگیری بکەن، لە پاش هاوسەرگیری کوڕەکە دێت لە ماڵی کچەکە دەژی تا ئەو کاتەی پارەی پێویستی خۆی کۆدەکاتەوە و دەچێت ماڵ جیادەکاتەوە.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Bhutan Traveller (@bhutantraveller) on


-لە شارەکانی وڵاتەکەدا ترافیک لایت بوونی نییە و فولکەکان بە شێوازی کلتووری درووستکراون.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Sam Jai Travel Diary (@onthesameplanet) on

-خانو و دوکان  و بازاڕیان بە شێوازی هەمەڕەنگ و جۆراجۆر دەڕازێننەوە.

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

ژیاندۆستی

چەند ڕێگایەکی سەیر و ئاسان بۆ کێش دابەزاندن کە سەلماوە زۆر کاریگەرە

خێزان

ئەمەی خوارەوە چەند ڕێگایەکی سەیر و ئاسانە بۆ کێش دابەزاندن کە سەلماوە زۆر کاریگەرە:

– بەر لەوەی نان بخۆیت بۆنی مۆز و سێو بکە، حەزی خواردنت کەمدەکاتەوە.

– دەوری شین بکڕە، چونکە خواردن لە دەوری شیندا حەزی خواردن کەمدەکاتەوە

– بەر لە خواردن وێنەی خواردنەکەت بگرە، ئەمە هەم وادەکات دواتر حەزت بۆ خواردنی کەمتر بێت هەم وردتربیت لەوەی کە ئەو شتانە نەخۆیت کە کێش بەرز دەکاتەوە.

– بەیانیان هێلکە بخۆ چونکە تاماوەیەکی زۆر تێرت دەکات، بۆ نیوەڕوانیش شتی توون بخۆ

– کاتێک شتێکی قورس دەخۆیت لەبەرامبەردا بڕیاری ئەوە بدە کە دایببەزێنیت، بۆنمونە بۆ خواردنی نەستەلەیەک ١٠ خولەک ڕابکە.

– لە ژوری سارددا بخەوە، جەستەت وادەکات کالۆری بسوتێنیت بۆ گەرمکردنەوە

– بەهێواشی نان بخۆ و جوان خواردنەکە بجوو، ئەمە وادەکات گەدەت بە بڕە خواردنێکی کەمتر هەست بە تێری بکات.

 

بەردەوام بە لە خوێندنەوە

کوردستان